ダイエット

ダイエットに適したシーズンっていうのが、
あるんだそうです。

それが、なんと冬なんだそうです。

「日本人の３割しか知らないこと」っていう番組で、
やってました。

なんとなく、イメージで言うと、
夏でしょっていう感じですが・・・

冬は、気温が下がっているので、
人のカラダは、体温を維持するために、
エネルギーを余計に使うんだそうです。

その時に、運動をすることで、
基礎代謝がアップしやすい環境になるんだそうです。

だから、冬は、ダイエットに適したシーズンなんだそうです。


そういえば、南方の人って、
なんとなくですが、
太っている人が、多いようなイメージが、
ありますね♪

北方の人は、痩せているイメージも・・・

タグ：ダイエット 冬

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ウェイトフラフープが、効果があるみたいですね。

先日、ゆりやんレトリィバァさんが、
これを使って、1ヶ月で6ｋｇも痩せたとか。

（大元が、重かったっていうこともあるかもしれないですがｗ）

持ち運びができるように、分解できるようになっているんですね。
普通のの2倍ぐらいの重さになっているので、
効果的なんだそうです。

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タグ：ウェイトフラフープ ゆりやんレトリィバァ